Unarikのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
土 7: 1089 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.14g
 
76.76g
 
184.24g
- -
金 6: 1576 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.98g
 
111.53g
 
198.33g
- -
2024年 08月
土 24: 1951 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.93g
 
106.60g
 
274.96g
- -
金 9: 1417 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.08g
 
128.33g
 
135.40g
- -
2024年 05月
日 19: 1717 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.86g
 
143.04g
 
189.21g
- -
木 16: 238 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.53g
 
9.09g
 
4.46g
- -
水 15: 1786 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.79g
 
168.83g
 
160.09g
- -
火 14: 1848 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.83g
 
186.24g
 
152.94g
- -
金 10: 2085 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.00g
 
194.31g
 
193.31g
- -
木 9: 1975 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.76g
 
179.06g
 
176.79g
- -
水 8: 1735 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.69g
 
122.49g
 
222.87g
- -
火 7: 790 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.58g
 
124.73g
 
50.05g
- -
月 6: 1908 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.86g
 
121.86g
 
231.61g
- -
日 5: 1828 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.08g
 
121.32g
 
226.24g
- -
土 4: 1934 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.00g
 
172.76g
 
187.35g
- -
金 3: 1765 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.39g
 
124.53g
 
215.57g
- -
木 2: 1905 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.04g
 
186.81g
 
177.14g
- -
水 1: 1789 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.61g
 
125.98g
 
224.82g
- -
2024年 04月
火 30: 2014 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.44g
 
181.33g
 
179.88g
- -
月 29: 1961 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.38g
 
179.86g
 
187.40g
- -
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