editabsmのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 01月
月 8: 628 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.98g
 
22.61g
 
77.32g
83*  545
2017年 12月
火 26: 1179 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.36g
 
37.59g
 
146.65g
- -
月 11: 748 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.87g
 
14.87g
 
122.89g
- -
2017年 11月
火 28: 122 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.15g
 
7.01g
 
16.98g
- -
月 27: 1255 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.40g
 
69.89g
 
158.55g
- -
土 25: 744 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.73g
 
24.10g
 
89.22g
- -
金 24: 1382 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.24g
 
50.57g
 
209.27g
- -
木 23: 1262 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.92g
 
47.91g
 
183.56g
1880*  618
水 22: 994 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.50g
 
28.75g
 
136.71g
- -
火 21: 889 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.48g
 
34.95g
 
130.18g
- -
月 20: 816 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.22g
 
27.79g
 
125.87g
1851*  1035
金 17: 276 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.49g
 
6.93g
 
58.57g
- -
木 16: 749 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.75g
 
16.65g
 
109.85g
1827*  1078
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