augusto oliveira sancho cambuyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 01月
月 1: 2540 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.41g
 
129.74g
 
224.84g
- -
2017年 12月
日 31: 3996 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
237.44g
 
187.65g
 
293.57g
- -
土 30: 859 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.73g
 
94.22g
 
6.05g
- -
金 29: 863 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.87g
 
63.33g
 
14.33g
- -
木 28: 1281 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.65g
 
91.06g
 
12.82g
- -
水 27: 821 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.48g
 
60.27g
 
9.12g
- -
火 26: 577 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.45g
 
59.00g
 
8.25g
- -
月 25: 4028 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
245.69g
 
232.22g
 
259.68g
- -
日 24: 1699 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.38g
 
145.23g
 
21.63g
- -
土 23: 1717 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.12g
 
137.22g
 
12.98g
- -
金 22: 863 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.18g
 
95.68g
 
10.13g
- -
木 21: 342 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.75g
 
32.36g
 
12.22g
- -
水 20: 1270 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.50g
 
85.20g
 
0.00g
- -
月 18: 140 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.00g
 
12.00g
 
0.00g
3726*  3586
日 17: 998 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.08g
 
99.56g
 
0.18g
- -
土 16: 1751 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.50g
 
135.31g
 
16.83g
- -
金 15: 731 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.31g
 
77.60g
 
11.58g
- -
木 14: 902 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.95g
 
137.48g
 
9.56g
- -
水 13: 1423 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.18g
 
128.30g
 
11.40g
- -
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