miramiramira11のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 10月
金 29: 101 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.75g
 
1.55g
 
24.51g
- -
水 27: 84 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.22g
 
1.29g
 
12.22g
- -
水 20: 105 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.39g
 
1.29g
 
26.95g
- -
2021年 09月
金 24: 1243 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.10g
 
40.73g
 
181.01g
- -
水 22: 448 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.28g
 
7.96g
 
104.08g
- -
火 21: 616 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.34g
 
17.95g
 
93.45g
- -
土 18: 586 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.55g
 
14.17g
 
89.70g
- -
金 17: 1695 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.23g
 
66.28g
 
268.71g
- -
木 16: 1012 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.90g
 
35.52g
 
177.64g
- -
水 15: 1742 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.24g
 
60.18g
 
247.43g
- -
金 10: 927 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.31g
 
27.45g
 
131.15g
- -
木 9: 468 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.34g
 
18.69g
 
61.28g
- -
金 3: 1328 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.87g
 
56.50g
 
242.66g
- -
2021年 06月
土 5: 417 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.84g
 
6.59g
 
53.36g
- -
木 3: 55 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.20g
 
0.85g
 
13.73g
- -
2021年 05月
火 18: 918 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.69g
 
42.40g
 
99.40g
- -
土 15: 553 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.68g
 
35.76g
 
86.32g
- -
金 14: 149 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.27g
 
2.28g
 
25.33g
- -
水 12: 140 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.70g
 
0.00g
 
28.40g
- -
月 10: 1122 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.35g
 
51.24g
 
108.36g
- -
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