Larsenmeriのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 12月
木 23: 1054 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.10g
 
38.25g
 
169.39g
- -
水 22: 1167 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.87g
 
93.15g
 
121.45g
- -
火 21: 599 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.45g
 
45.22g
 
49.97g
- -
月 20: 1897 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.02g
 
74.72g
 
258.41g
2124*  227
日 19: 530 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.08g
 
23.08g
 
80.80g
- -
土 18: 1694 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.83g
 
83.23g
 
125.16g
2056*  362
金 17: 723 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.24g
 
29.29g
 
110.81g
2056*  1333
木 16: 443 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.36g
 
44.73g
 
137.06g
- -
水 15: 1145 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.11g
 
75.03g
 
119.26g
- -
2019年 03月
火 26: 506 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.09g
 
15.88g
 
34.39g
- -
月 25: 3382 * 178%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
155.47g
 
82.79g
 
414.26g
- -
2017年 11月
月 20: 1513 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.89g
 
96.30g
 
219.30g
2242*  729
日 19: 1560 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.62g
 
79.90g
 
224.42g
2264*  704
土 18: 1025 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.64g
 
62.77g
 
112.68g
- -
木 16: 1697 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.52g
 
60.17g
 
171.50g
2248*  551
水 15: 1208 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.35g
 
116.37g
 
155.55g
2392*  1184
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