bizzbasのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
火 23: 1601 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.87g
 
98.42g
 
196.73g
1911*  310
月 22: 1353 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.58g
 
53.18g
 
217.28g
1911*  558
日 21: 1036 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.22g
 
45.88g
 
143.68g
1865*  829
土 20: 1673 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.27g
 
80.09g
 
243.63g
1994*  321
金 19: 1425 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.81g
 
99.93g
 
180.87g
1911*  486
木 18: 1430 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.23g
 
91.43g
 
204.14g
1911*  481
水 17: 1475 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.35g
 
91.94g
 
168.32g
2008*  533
火 16: 1764 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.67g
 
71.62g
 
235.36g
1994*  230
月 15: 1327 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.73g
 
53.74g
 
149.32g
2190*  863
日 14: 1442 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.15g
 
87.84g
 
188.97g
2065*  623
土 13: 1938 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.34g
 
118.87g
 
179.90g
1915*  23
水 10: 621 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.90g
 
29.75g
 
78.38g
2065*  1444
2024年 05月
土 25: 909 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.44g
 
48.19g
 
111.28g
- -
金 24: 1443 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.39g
 
88.43g
 
143.86g
- -
木 23: 1473 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.06g
 
73.43g
 
136.66g
- -
水 22: 1392 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.72g
 
114.27g
 
144.13g
- -
火 21: 1473 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.91g
 
115.33g
 
166.99g
1879*  406
月 20: 1607 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.26g
 
105.01g
 
177.09g
2094*  487
日 19: 1442 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.07g
 
67.63g
 
160.53g
2112*  670
2024年 04月
月 15: 976 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.07g
 
119.12g
 
53.33g
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