paulineladumeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 12月
日 8: 232 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
59.99g
- -
2019年 11月
木 28: 203 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.72g
 
9.36g
 
20.19g
- -
2019年 10月
日 6: 441 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.62g
 
6.51g
 
47.08g
- -
2019年 09月
金 6: 520 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.68g
 
34.27g
 
37.84g
- -
2019年 05月
木 23: 1020 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.50g
 
28.09g
 
142.73g
- -
日 5: 330 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.09g
 
9.05g
 
30.71g
- -
2019年 04月
火 30: 424 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.57g
 
10.57g
 
42.54g
- -
日 28: 1193 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.98g
 
75.58g
 
103.83g
- -
2019年 03月
水 13: 1351 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.94g
 
85.51g
 
158.73g
- -
火 12: 1684 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.69g
 
88.07g
 
170.12g
- -
2018年 11月
水 14: 529 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.62g
 
27.30g
 
54.18g
- -
日 4: 379 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.14g
 
29.66g
 
17.73g
- -
土 3: 483 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.01g
 
25.50g
 
39.38g
- -
2018年 10月
水 24: 1112 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.41g
 
72.07g
 
86.50g
- -
木 11: 2265 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.92g
 
140.62g
 
252.48g
- -
水 10: 1203 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.48g
 
73.64g
 
126.19g
2162*  959
2018年 08月
木 16: 1431 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.42g
 
128.18g
 
94.58g
- -
2018年 07月
土 14: 577 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.82g
 
38.11g
 
57.68g
- -
2018年 06月
水 27: 1336 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.65g
 
114.16g
 
95.32g
- -
水 20: 465 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.68g
 
34.35g
 
69.36g
- -
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