ritavasconcelos1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
日 8: 1361 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.92g
 
35.47g
 
208.42g
- -
2024年 08月
木 22: 1553 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.82g
 
74.81g
 
214.76g
- -
2024年 05月
水 15: 1381 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.30g
 
75.48g
 
164.38g
- -
2023年 07月
火 11: 2138 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.67g
 
60.09g
 
384.63g
- -
月 10: 1864 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.67g
 
61.16g
 
319.08g
- -
土 8: 1376 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.81g
 
64.67g
 
214.02g
- -
金 7: 1639 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.16g
 
69.92g
 
252.67g
- -
水 5: 2069 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.92g
 
80.32g
 
307.36g
- -
火 4: 1722 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.91g
 
78.15g
 
283.78g
2055*  333
土 1: 2935 * 154%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.36g
 
80.50g
 
584.42g
- -
2023年 05月
金 19: 1708 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.93g
 
38.33g
 
236.64g
1796*  88
月 15: 1798 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.47g
 
54.81g
 
352.49g
2044*  246
2023年 03月
月 27: 1685 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.69g
 
86.79g
 
244.38g
2094*  409
火 21: 1590 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.13g
 
47.36g
 
253.22g
- -
金 17: 1889 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.25g
 
69.18g
 
321.43g
- -
水 15: 1884 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.76g
 
60.96g
 
337.40g
- -
火 14: 1354 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.97g
 
66.16g
 
204.74g
1990*  636
金 10: 1195 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.43g
 
66.68g
 
191.26g
- -
木 9: 1318 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.48g
 
51.87g
 
191.73g
- -
水 8: 1741 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.08g
 
75.95g
 
282.08g
- -
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