Daniel Maciel Pereiraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 11月
水 22: 740 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.02g
 
78.81g
 
1.61g
- -
火 21: 798 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.42g
 
125.92g
 
23.70g
- -
月 20: 1086 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.65g
 
115.71g
 
85.25g
- -
日 19: 1162 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.24g
 
62.38g
 
211.49g
2876*  1714
土 18: 1367 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.44g
 
113.30g
 
21.91g
2934*  1567
金 17: 744 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.39g
 
87.64g
 
66.08g
3331*  2587
木 16: 918 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.08g
 
119.10g
 
47.00g
3331*  2413
水 15: 1580 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.82g
 
39.04g
 
32.45g
- -
火 14: 725 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.85g
 
66.58g
 
68.48g
3376*  2651
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