MatiasGSのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 08月
2018年 07月
日 22: 924 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.55g
 
82.36g
 
39.42g
- -
日 15: 1105 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.77g
 
98.37g
 
126.07g
- -
2018年 06月
2018年 05月
2018年 04月
月 16: 123 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.03g
 
6.03g
 
11.24g
- -
土 14: 379 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.29g
 
15.97g
 
34.48g
- -
金 13: 1442 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.75g
 
89.21g
 
127.38g
- -
木 12: 798 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.64g
 
50.10g
 
48.32g
- -
火 10: 1019 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.74g
 
49.65g
 
73.45g
- -
月 9: 1464 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.02g
 
69.07g
 
139.53g
- -
日 8: 255 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.84g
 
13.78g
 
20.49g
- -
土 7: 1338 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.98g
 
80.51g
 
51.87g
- -
木 5: 1338 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.77g
 
103.61g
 
67.51g
- -
2018年 03月
木 22: 473 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.51g
 
54.56g
 
32.29g
- -
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