Dedea10のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 06月
金 9: 502 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.02g
 
3.73g
 
91.33g
- -
木 8: 370 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.62g
 
2.72g
 
70.79g
- -
金 2: 617 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.85g
 
70.21g
 
31.85g
- -
木 1: 56 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.64g
 
5.44g
 
0.00g
- -
2023年 05月
水 31: 326 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.52g
 
33.49g
 
24.04g
- -
火 30: 767 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.69g
 
74.44g
 
31.00g
- -
水 17: 399 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.63g
 
30.23g
 
19.74g
- -
月 8: 515 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.11g
 
42.91g
 
28.27g
- -
2023年 04月
日 30: 203 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.74g
 
9.43g
 
14.83g
- -
水 12: 480 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.64g
 
34.54g
 
55.82g
- -
2023年 02月
水 1: 140 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.37g
 
9.15g
 
2.23g
1742*  1602
2023年 01月
月 30: 333 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.90g
 
28.18g
 
12.71g
- -
土 21: 845 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.38g
 
26.72g
 
127.71g
- -
木 19: 922 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.13g
 
63.46g
 
60.50g
- -
水 18: 553 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.44g
 
20.33g
 
94.44g
- -
2022年 04月
金 1: 339 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.85g
 
16.11g
 
51.42g
- -
2022年 03月
火 29: 84 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.42g
 
3.78g
 
10.27g
- -
2022年 01月
月 17: 158 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.88g
 
2.59g
 
18.15g
- -
土 15: 578 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.50g
 
57.76g
 
56.42g
- -
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