vahmaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 11月
土 7: 294 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.14g
 
7.94g
 
35.53g
- -
2018年 04月
月 9: 1056 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.95g
 
56.34g
 
88.15g
- -
木 5: 684 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.98g
 
47.42g
 
64.64g
- -
水 4: 1030 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.04g
 
56.55g
 
106.17g
- -
火 3: 1218 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.89g
 
86.53g
 
93.63g
- -
月 2: 1189 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.24g
 
61.71g
 
97.33g
- -
日 1: 1056 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.09g
 
66.85g
 
78.16g
- -
2018年 03月
金 30: 259 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.95g
 
15.17g
 
20.88g
- -
木 29: 1209 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.31g
 
61.63g
 
130.61g
- -
水 28: 983 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.50g
 
71.15g
 
44.53g
- -
木 15: 1296 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.14g
 
54.76g
 
121.58g
- -
水 14: 916 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.65g
 
38.51g
 
91.50g
- -
月 12: 1277 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.92g
 
64.23g
 
139.43g
- -
金 9: 877 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.73g
 
42.42g
 
37.09g
- -
月 5: 740 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.76g
 
37.64g
 
44.49g
- -
日 4: 1224 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.50g
 
65.61g
 
123.09g
- -
土 3: 1106 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.80g
 
60.56g
 
92.49g
- -
金 2: 1001 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.12g
 
60.90g
 
78.47g
- -
木 1: 1046 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.11g
 
55.85g
 
89.38g
- -
2018年 02月
水 28: 1120 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.48g
 
42.79g
 
122.93g
- -
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