anapaula599のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
金 16: 823 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.84g
 
47.89g
 
16.57g
- -
土 10: 1714 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.04g
 
95.00g
 
32.21g
- -
金 9: 1487 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.33g
 
141.50g
 
30.10g
- -
木 8: 159 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.30g
 
21.87g
 
0.00g
- -
水 7: 732 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.45g
 
75.67g
 
11.59g
- -
火 6: 920 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.52g
 
82.57g
 
12.06g
- -
月 5: 869 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.77g
 
81.84g
 
5.15g
- -
日 4: 1773 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.30g
 
153.91g
 
44.82g
- -
土 3: 1489 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.36g
 
165.16g
 
23.89g
- -
金 2: 1193 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.53g
 
113.35g
 
12.05g
- -
木 1: 1020 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.21g
 
71.18g
 
21.06g
- -
2024年 07月
水 31: 1057 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.44g
 
71.17g
 
10.97g
- -
火 30: 1019 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.16g
 
71.70g
 
22.96g
- -
月 29: 783 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.67g
 
54.80g
 
3.58g
- -
火 16: 45 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.19g
 
0.76g
 
10.77g
- -
2024年 06月
日 23: 963 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.39g
 
81.32g
 
33.52g
- -
金 14: 129 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.75g
 
11.07g
 
0.68g
- -
2024年 03月
日 17: 165 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.76g
 
8.39g
 
18.73g
- -
金 15: 90 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.50g
 
4.00g
 
15.00g
- -
2024年 02月
金 23: 1689 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.39g
 
140.70g
 
27.12g
- -
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