nisfa utialのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
月 4: 503 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.00g
 
34.87g
 
53.09g
- -
土 2: 1251 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.01g
 
47.69g
 
192.65g
- -
金 1: 1164 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.60g
 
61.74g
 
142.88g
- -
2024年 02月
木 29: 955 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.58g
 
67.59g
 
101.11g
- -
水 28: 1290 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.26g
 
54.23g
 
190.08g
- -
火 27: 1116 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.11g
 
50.53g
 
154.83g
- -
月 26: 1155 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.60g
 
70.28g
 
143.17g
- -
日 25: 1218 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.52g
 
53.79g
 
88.67g
- -
土 24: 1339 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.23g
 
64.24g
 
140.47g
- -
金 23: 1128 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.25g
 
47.74g
 
112.25g
- -
木 22: 1302 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.20g
 
63.91g
 
128.78g
- -
水 21: 1136 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.82g
 
53.82g
 
129.94g
- -
火 20: 1207 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.17g
 
63.39g
 
130.45g
- -
月 19: 1310 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.47g
 
69.42g
 
138.96g
- -
日 18: 1102 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.04g
 
51.12g
 
129.48g
- -
土 17: 1088 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.95g
 
61.77g
 
154.63g
- -
金 16: 936 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.85g
 
62.45g
 
107.04g
- -
木 15: 1075 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.82g
 
68.53g
 
148.63g
- -
水 14: 1244 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.20g
 
105.55g
 
135.30g
- -
火 13: 1190 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.68g
 
68.93g
 
128.18g
- -
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