icmilaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 12月
金 8: 122 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.37g
 
1.30g
 
31.89g
- -
2023年 08月
木 17: 1006 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.58g
 
57.99g
 
129.74g
- -
月 14: 288 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.75g
 
12.91g
 
42.52g
- -
2023年 02月
日 12: 517 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.91g
 
15.75g
 
99.67g
- -
土 11: 435 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.15g
 
28.21g
 
74.05g
- -
木 9: 586 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.91g
 
33.24g
 
89.34g
- -
水 8: 398 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.50g
 
16.59g
 
39.98g
- -
日 5: 330 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.23g
 
1.97g
 
75.22g
- -
木 2: 449 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.65g
 
20.72g
 
48.18g
- -
2022年 05月
金 13: 116 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.40g
 
6.00g
 
8.60g
- -
水 11: 91 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.40g
 
2.70g
 
3.50g
- -
2021年 09月
土 18: 203 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.64g
 
5.53g
 
8.92g
- -
金 17: 362 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.47g
 
14.06g
 
28.84g
- -
金 10: 271 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.97g
 
20.12g
 
11.58g
- -
2021年 06月
水 23: 135 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.75g
 
9.28g
 
5.72g
- -
火 22: 758 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.43g
 
75.55g
 
52.24g
- -
月 21: 646 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.40g
 
22.15g
 
19.65g
- -
土 19: 488 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.65g
 
33.73g
 
7.55g
- -
金 18: 585 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.34g
 
67.90g
 
14.46g
- -
木 17: 960 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.84g
 
79.43g
 
19.19g
- -
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