olivia2204のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 10月
木 4: 1017 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.34g
 
57.43g
 
102.88g
- -
水 3: 1204 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.39g
 
47.35g
 
150.10g
- -
月 1: 1252 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.30g
 
54.29g
 
90.73g
- -
2018年 09月
日 30: 985 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.36g
 
37.16g
 
88.52g
- -
土 29: 1121 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.50g
 
54.83g
 
94.59g
- -
金 28: 1583 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.79g
 
71.79g
 
172.48g
- -
木 27: 1566 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.68g
 
81.91g
 
128.88g
- -
月 24: 142 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.00g
 
4.00g
 
26.00g
- -
土 22: 815 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.96g
 
55.40g
 
85.20g
- -
金 21: 1572 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.01g
 
99.44g
 
153.90g
- -
木 20: 1118 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.46g
 
80.77g
 
117.45g
- -
水 19: 873 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.77g
 
54.44g
 
80.60g
- -
火 18: 1633 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.65g
 
79.88g
 
194.92g
- -
日 16: 1293 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.55g
 
49.90g
 
111.97g
- -
土 15: 1047 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.15g
 
50.75g
 
76.36g
- -
金 14: 1319 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.24g
 
57.47g
 
125.39g
- -
木 13: 932 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.47g
 
51.81g
 
87.48g
- -
水 12: 1622 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.98g
 
65.97g
 
152.39g
- -
火 11: 796 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.40g
 
93.42g
 
44.57g
- -
月 10: 1542 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.00g
 
86.54g
 
141.96g
- -
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