felps96のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
月 22: 158 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.21g
 
3.86g
 
26.04g
- -
2023年 04月
月 3: 775 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.52g
 
59.85g
 
88.70g
- -
土 1: 1075 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.55g
 
73.77g
 
151.55g
- -
2023年 03月
金 31: 1893 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.64g
 
152.93g
 
186.88g
- -
木 30: 1837 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.98g
 
146.41g
 
195.25g
- -
水 29: 1968 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.29g
 
183.53g
 
181.96g
- -
火 28: 1633 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.18g
 
117.73g
 
189.38g
- -
月 27: 1972 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.70g
 
172.05g
 
171.39g
- -
日 26: 2052 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.41g
 
122.28g
 
222.89g
- -
土 25: 1945 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.33g
 
101.90g
 
256.44g
- -
金 24: 2017 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.62g
 
155.00g
 
234.13g
- -
木 23: 1933 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.15g
 
143.99g
 
244.72g
- -
水 22: 1778 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.60g
 
171.28g
 
162.52g
4713*  2935
火 21: 1919 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.67g
 
169.51g
 
167.46g
- -
月 20: 1846 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.72g
 
157.34g
 
195.42g
5590*  3744
日 19: 1992 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.59g
 
141.45g
 
207.81g
- -
土 18: 1875 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.73g
 
168.52g
 
212.88g
- -
金 17: 2983 * 149%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.68g
 
145.71g
 
221.35g
- -
木 16: 1801 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.04g
 
165.72g
 
140.25g
6002*  4201
水 15: 1800 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.87g
 
191.54g
 
137.80g
4482*  2682
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