Meri.goldのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 09月
土 4: 1231 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.16g
 
68.42g
 
125.18g
- -
金 3: 966 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.12g
 
71.46g
 
74.81g
- -
木 2: 1260 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.58g
 
69.78g
 
69.15g
- -
水 1: 1152 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.05g
 
88.07g
 
90.88g
- -
2021年 08月
土 14: 189 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.09g
 
7.95g
 
22.14g
- -
金 13: 1099 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.96g
 
98.83g
 
115.85g
- -
2021年 07月
木 29: 1248 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.44g
 
90.19g
 
107.69g
- -
日 25: 1488 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.87g
 
65.53g
 
160.77g
- -
木 15: 379 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.64g
 
35.06g
 
27.74g
- -
火 13: 315 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.53g
 
30.33g
 
17.00g
- -
月 12: 974 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.56g
 
52.40g
 
74.01g
- -
日 11: 1226 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.39g
 
83.94g
 
116.64g
- -
2021年 06月
金 25: 1178 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.07g
 
99.94g
 
86.65g
- -
木 24: 1508 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.04g
 
104.08g
 
120.76g
- -
水 23: 1569 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.15g
 
98.22g
 
144.62g
- -
火 22: 1533 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.29g
 
94.98g
 
146.15g
- -
月 21: 1476 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.15g
 
114.02g
 
141.61g
- -
日 20: 1557 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.27g
 
114.97g
 
158.94g
- -
土 19: 1272 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.68g
 
100.77g
 
166.36g
- -
金 18: 1447 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.64g
 
125.83g
 
114.82g
- -
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