widia_ochanのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 02月
日 11: 554 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.29g
 
27.21g
 
81.47g
- -
2018年 01月
土 6: 937 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.85g
 
62.13g
 
117.50g
- -
水 3: 520 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.00g
 
36.00g
 
0.00g
- -
2017年 12月
土 30: 1502 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.79g
 
89.30g
 
123.17g
- -
水 27: 1183 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.60g
 
72.30g
 
128.40g
- -
月 25: 226 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.52g
 
4.84g
 
50.32g
- -
土 23: 632 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.02g
 
15.34g
 
68.60g
- -
金 22: 1164 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.40g
 
27.15g
 
187.10g
- -
木 21: 730 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.03g
 
14.15g
 
84.62g
- -
月 18: 1942 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.37g
 
87.44g
 
154.86g
- -
土 16: 739 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.05g
 
11.67g
 
144.43g
- -
金 15: 1132 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.05g
 
70.94g
 
131.56g
- -
木 14: 1114 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.30g
 
39.58g
 
173.60g
- -
水 13: 110 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.00g
 
2.00g
 
19.00g
- -
火 12: 1101 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.76g
 
31.02g
 
140.93g
- -
月 11: 1584 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.21g
 
38.53g
 
261.59g
- -
日 10: 3073 * 181%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.20g
 
58.44g
 
435.51g
- -
土 9: 1466 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.78g
 
103.30g
 
210.36g
2093*  627
金 8: 1547 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.92g
 
52.42g
 
213.01g
- -
木 7: 1743 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.82g
 
67.19g
 
258.45g
- -
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