YuliaTyunのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 11月
月 8: 1493 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.19g
 
109.75g
 
107.06g
- -
2021年 09月
月 13: 1122 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.60g
 
122.00g
 
56.17g
- -
月 6: - - 3080* -
2021年 06月
金 11: 1236 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.34g
 
76.18g
 
130.23g
- -
2021年 05月
月 24: 1532 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.26g
 
71.59g
 
125.86g
- -
金 14: 281 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.35g
 
15.50g
 
32.00g
- -
金 7: 682 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.50g
 
43.48g
 
51.05g
- -
水 5: 471 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.46g
 
19.79g
 
58.52g
- -
火 4: 1685 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.41g
 
97.66g
 
126.05g
- -
月 3: 1547 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.77g
 
132.58g
 
118.59g
2718*  1171
土 1: 1123 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.60g
 
75.86g
 
105.06g
- -
2021年 04月
金 30: 1345 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.55g
 
78.12g
 
102.69g
- -
木 29: 1661 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.03g
 
108.05g
 
148.11g
- -
火 27: 452 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.55g
 
25.15g
 
48.80g
- -
月 26: 1538 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.44g
 
102.54g
 
100.04g
- -
日 25: 1510 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.80g
 
81.45g
 
140.90g
- -
土 24: 1428 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.53g
 
97.99g
 
147.12g
- -
金 23: 1533 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.78g
 
107.17g
 
144.60g
2342*  809
木 22: 1651 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.60g
 
96.49g
 
121.88g
- -
水 21: 1679 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.93g
 
87.36g
 
123.72g
2237*  558
火 20: 1314 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.40g
 
87.70g
 
123.42g
- -
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