shaimaammmのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 04月
土 13: 1210 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.20g
 
82.36g
 
42.98g
- -
火 9: 1210 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.19g
 
38.30g
 
8.01g
- -
2019年 03月
木 21: 160 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.88g
 
2.27g
 
20.07g
- -
土 16: 2400 * 281%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
204.63g
 
77.55g
 
75.34g
- -
2019年 02月
火 26: 117 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.16g
 
1.02g
 
31.14g
- -
2018年 02月
木 15: 1178 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.09g
 
18.32g
 
48.78g
- -
木 8: 1222 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.63g
 
66.96g
 
21.17g
- -
水 7: 1581 * 199%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.48g
 
88.15g
 
28.66g
- -
2017年 12月
日 31: 990 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.18g
 
90.94g
 
25.59g
- -
木 21: 727 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.40g
 
75.44g
 
23.77g
- -
火 19: 1072 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.51g
 
62.26g
 
17.16g
- -
月 11: 485 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.31g
 
16.23g
 
17.86g
- -
水 6: 1443 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.01g
 
86.03g
 
18.31g
- -
2017年 11月
木 30: 743 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.64g
 
78.05g
 
10.77g
- -
水 29: 734 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.48g
 
77.81g
 
8.27g
- -
土 25: 1029 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.47g
 
91.03g
 
44.76g
- -
木 23: 1109 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.98g
 
64.00g
 
17.54g
- -
水 22: 222 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.52g
 
4.12g
 
0.01g
- -
月 20: 1427 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.36g
 
57.48g
 
19.14g
- -
日 19: 1088 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.11g
 
43.03g
 
11.76g
- -
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