aknavidのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 10: 1140 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.82g
 
60.16g
 
75.98g
- -
2024年 03月
木 21: 969 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.95g
 
51.37g
 
85.16g
- -
水 20: 1643 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.32g
 
67.93g
 
92.24g
- -
火 19: 760 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.03g
 
27.56g
 
85.60g
- -
2024年 02月
日 25: 530 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.76g
 
60.23g
 
18.04g
- -
2024年 01月
月 29: 447 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.28g
 
17.86g
 
37.00g
- -
火 16: 292 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.98g
 
11.21g
 
45.98g
- -
月 15: 1416 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.95g
 
57.68g
 
158.39g
- -
2023年 07月
木 27: 602 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.34g
 
22.46g
 
53.86g
- -
日 23: 898 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.95g
 
34.99g
 
81.84g
- -
土 22: 774 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.42g
 
30.29g
 
54.93g
- -
月 17: 444 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.63g
 
8.71g
 
26.97g
- -
日 16: 592 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.32g
 
27.59g
 
7.81g
- -
土 15: 946 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.09g
 
38.84g
 
64.94g
- -
金 7: 294 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.25g
 
6.87g
 
15.93g
- -
木 6: 1064 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.88g
 
34.27g
 
98.60g
- -
火 4: 1770 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.82g
 
84.48g
 
131.03g
- -
2023年 05月
水 24: 2382 * 176%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.34g
 
117.91g
 
194.26g
- -
月 1: 387 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.60g
 
9.17g
 
56.77g
- -
2023年 04月
土 29: 1498 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.49g
 
60.78g
 
97.59g
- -
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