pevica93のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 09月
木 17: 459 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.95g
 
34.79g
 
37.73g
- -
日 13: 566 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.94g
 
33.42g
 
31.00g
- -
土 12: 1217 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.96g
 
63.65g
 
106.39g
- -
金 11: 256 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.66g
 
3.12g
 
20.72g
- -
月 7: 267 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.88g
 
9.64g
 
24.86g
- -
2020年 08月
木 20: 485 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.14g
 
19.27g
 
81.04g
- -
月 17: 457 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.05g
 
36.32g
 
49.00g
- -
2020年 06月
木 18: 561 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.35g
 
35.46g
 
29.48g
- -
木 11: 455 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.76g
 
26.33g
 
54.08g
- -
2020年 03月
月 16: 590 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.38g
 
40.48g
 
51.25g
- -
木 12: 1036 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.09g
 
47.23g
 
93.85g
- -
水 11: 1565 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.82g
 
79.60g
 
149.36g
- -
火 10: 1495 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.68g
 
77.81g
 
138.48g
- -
土 7: 1146 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.52g
 
48.83g
 
106.43g
- -
木 5: 1592 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.44g
 
84.04g
 
167.00g
- -
水 4: 1527 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.80g
 
89.00g
 
160.66g
- -
火 3: 1529 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.37g
 
92.90g
 
147.57g
- -
月 2: 1293 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.59g
 
87.29g
 
131.35g
- -
2020年 02月
金 21: 506 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.55g
 
27.94g
 
49.06g
- -
水 19: 1663 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.00g
 
82.97g
 
167.91g
- -
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