mdemarianaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 10月
木 29: 633 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.41g
 
35.71g
 
41.29g
- -
2020年 07月
木 30: 1042 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.94g
 
107.27g
 
27.05g
- -
水 29: 1534 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.59g
 
124.90g
 
44.91g
- -
火 28: 1579 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.42g
 
114.35g
 
61.07g
- -
月 27: 1378 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.90g
 
85.53g
 
53.66g
- -
日 26: 858 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.41g
 
15.60g
 
80.05g
- -
土 25: 1076 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.81g
 
59.77g
 
63.60g
- -
金 24: 1315 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.10g
 
53.71g
 
65.64g
- -
木 23: 1484 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.45g
 
68.56g
 
56.41g
- -
金 17: 1751 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.73g
 
118.59g
 
85.12g
- -
木 16: 712 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.39g
 
46.28g
 
44.59g
- -
水 15: 1494 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.23g
 
106.29g
 
41.13g
- -
火 14: 1324 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.49g
 
68.15g
 
50.87g
- -
月 13: 1205 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.25g
 
79.10g
 
37.25g
- -
火 7: 1492 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.26g
 
108.43g
 
31.59g
- -
月 6: 1077 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.55g
 
65.14g
 
53.68g
- -
日 5: 984 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.56g
 
76.90g
 
41.48g
- -
土 4: 602 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.14g
 
49.87g
 
3.47g
- -
金 3: 1129 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.11g
 
56.58g
 
6.55g
2991*  1862
木 2: 936 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.05g
 
48.24g
 
12.34g
3134*  2198
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