LameiraReのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
金 19: 379 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.94g
 
35.42g
 
30.30g
- -
木 18: 440 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.21g
 
54.99g
 
37.07g
- -
水 17: 1227 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.85g
 
97.85g
 
126.32g
- -
火 16: 1113 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.58g
 
95.68g
 
108.26g
- -
月 15: 1112 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.41g
 
106.15g
 
100.05g
- -
土 13: 616 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.27g
 
69.33g
 
46.59g
- -
金 12: 1438 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.54g
 
102.08g
 
172.78g
- -
木 11: 1187 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.54g
 
119.70g
 
101.48g
- -
水 10: 1109 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.25g
 
101.03g
 
123.45g
- -
2024年 06月
水 5: 862 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.10g
 
41.16g
 
93.20g
- -
2024年 05月
木 9: 388 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.27g
 
34.03g
 
25.22g
- -
2024年 03月
金 22: 118 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.75g
 
6.50g
 
19.00g
- -
木 21: 1079 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.50g
 
87.65g
 
131.08g
- -
月 18: 684 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.06g
 
58.64g
 
47.75g
- -
2024年 02月
木 15: 584 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.82g
 
49.79g
 
47.72g
- -
月 12: 331 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.86g
 
22.44g
 
38.83g
- -
2023年 11月
火 28: 816 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.63g
 
61.82g
 
79.82g
- -
月 27: 675 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.06g
 
48.87g
 
76.96g
- -
2023年 10月
水 11: 325 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.30g
 
7.84g
 
63.78g
- -
木 5: 581 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.32g
 
39.84g
 
83.76g
- -
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