03Альбина24のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 11月
水 14: 210 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.43g
 
8.76g
 
35.71g
- -
月 12: 556 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.92g
 
9.36g
 
91.22g
- -
日 11: 586 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.06g
 
43.07g
 
53.18g
- -
土 10: 354 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.54g
 
3.73g
 
79.04g
- -
金 9: 1236 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.32g
 
17.32g
 
190.15g
- -
木 8: 1175 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.37g
 
33.96g
 
172.03g
- -
水 7: 1098 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.15g
 
26.56g
 
118.79g
- -
火 6: 729 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.87g
 
18.92g
 
76.34g
- -
月 5: 936 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.90g
 
41.15g
 
63.86g
- -
2018年 10月
金 19: 910 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.44g
 
23.05g
 
96.82g
- -
水 17: 712 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.33g
 
20.17g
 
112.20g
- -
火 16: 240 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.20g
 
5.43g
 
31.80g
- -
月 15: 820 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.99g
 
27.96g
 
122.74g
- -
土 13: 1078 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.68g
 
58.22g
 
65.52g
- -
金 12: 927 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.58g
 
42.54g
 
85.40g
- -
木 11: 759 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.76g
 
54.66g
 
92.09g
- -
水 10: 897 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.88g
 
24.09g
 
123.06g
- -
火 9: 820 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.81g
 
23.09g
 
129.70g
- -
月 8: 1225 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.15g
 
40.61g
 
158.06g
- -
日 7: 197 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.88g
 
10.46g
 
24.56g
- -
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