Mc Tittyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 05月
金 3: 2114 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.41g
 
120.11g
 
208.55g
2461*  347
水 1: 570 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.94g
 
42.40g
 
50.94g
- -
2019年 04月
火 30: 742 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.13g
 
78.93g
 
29.96g
- -
金 26: 1834 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.53g
 
123.49g
 
169.07g
- -
水 24: 1276 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.04g
 
70.05g
 
161.01g
- -
日 14: 852 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.23g
 
51.90g
 
63.53g
- -
金 12: 1184 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.73g
 
58.14g
 
105.26g
- -
木 11: 1258 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.71g
 
36.86g
 
154.76g
- -
水 10: 1268 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.60g
 
51.86g
 
131.91g
- -
月 8: 1543 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.48g
 
56.20g
 
216.09g
- -
金 5: 1033 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.62g
 
94.73g
 
51.08g
- -
木 4: 513 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.86g
 
12.30g
 
87.47g
- -
水 3: 1313 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.95g
 
51.54g
 
131.52g
- -
火 2: 1211 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.50g
 
45.74g
 
114.01g
- -
月 1: 525 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.03g
 
50.27g
 
52.11g
- -
2019年 03月
日 31: 1638 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.06g
 
63.93g
 
164.29g
- -
土 30: 461 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.21g
 
23.36g
 
48.65g
- -
金 29: 1817 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.54g
 
89.81g
 
138.21g
- -
木 28: 1618 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.50g
 
74.90g
 
100.30g
- -
水 27: 1061 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.43g
 
84.48g
 
98.76g
- -
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