N0LOD1Nのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
水 21: 1851 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.90g
 
92.81g
 
113.87g
- -
月 19: 3559 * 178%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
179.66g
 
138.82g
 
259.18g
- -
日 18: 1199 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.37g
 
61.05g
 
142.33g
- -
土 17: 3647 * 192%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
265.35g
 
149.49g
 
252.21g
- -
金 16: 2379 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.55g
 
115.06g
 
134.17g
- -
木 15: 972 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.82g
 
78.20g
 
32.60g
- -
2024年 04月
水 24: 996 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.06g
 
30.57g
 
100.38g
- -
月 22: 883 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.01g
 
36.35g
 
83.09g
- -
水 10: 210 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
53.00g
- -
火 9: 432 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.22g
 
28.16g
 
7.84g
- -
金 5: 1129 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.71g
 
63.35g
 
89.48g
- -
木 4: 1589 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.40g
 
78.20g
 
101.60g
- -
水 3: 1854 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.42g
 
71.36g
 
169.62g
- -
火 2: 1868 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.00g
 
94.98g
 
151.10g
- -
月 1: 2064 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
143.84g
 
73.08g
 
145.20g
- -
2024年 03月
日 31: 1538 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.60g
 
81.16g
 
58.16g
- -
2023年 05月
火 16: 2036 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.80g
 
77.46g
 
163.30g
1675*  361
月 15: - - 2150* -
日 14: - - 2212* -
土 13: - - 2674* -
金 12: - - 1986* -
木 11: - - 2213* -
水 10: - - 2055* -
火 9: - - 2034* -
月 8: - - 2036* -
日 7: - - 2473* -
土 6: - - 2070* -
金 5: - - 2073* -
木 4: - - 2325* -
水 3: - - 2105* -
火 2: - - 2640* -
月 1: - - 2028* -
2023年 04月
日 30: - - 2381* -
土 29: - - 2264* -
金 28: - - 2558* -
木 27: - - 2022* -
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