PaulinaPluのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 19: 1316 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.43g
 
53.55g
 
103.29g
- -
2024年 08月
水 14: 664 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.51g
 
29.79g
 
23.61g
- -
2024年 06月
水 26: 1192 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.80g
 
30.98g
 
112.29g
- -
月 10: 736 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.47g
 
23.36g
 
57.80g
- -
木 6: 1682 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.67g
 
73.93g
 
140.19g
- -
水 5: 654 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.31g
 
38.88g
 
50.93g
- -
2024年 05月
土 25: 295 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.50g
 
4.50g
 
34.50g
- -
水 15: 805 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.92g
 
34.40g
 
46.94g
- -
月 13: 1009 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.25g
 
34.38g
 
79.10g
- -
火 7: 383 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.83g
 
10.16g
 
14.56g
- -
月 6: 818 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.54g
 
39.64g
 
75.92g
- -
金 3: 783 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.52g
 
28.14g
 
44.87g
- -
木 2: 1277 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.38g
 
46.02g
 
84.49g
- -
2024年 04月
火 30: 604 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.98g
 
26.67g
 
68.43g
- -
火 2: 959 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.27g
 
30.19g
 
77.93g
- -
月 1: 509 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.68g
 
20.12g
 
50.71g
- -
2024年 03月
水 27: 740 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.63g
 
26.22g
 
58.67g
- -
2024年 01月
水 17: 873 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.01g
 
19.85g
 
85.99g
- -
2023年 11月
月 27: 568 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.50g
 
16.39g
 
42.84g
- -
金 10: 472 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.99g
 
23.32g
 
37.41g
- -
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