adrinkaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 06月
火 18: 1647 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.50g
 
70.07g
 
237.97g
- -
2019年 05月
土 18: 739 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.11g
 
28.27g
 
109.35g
- -
2019年 04月
木 18: 909 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.09g
 
22.81g
 
155.01g
- -
水 17: 2241 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.33g
 
57.11g
 
350.36g
- -
月 15: 2648 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.17g
 
74.61g
 
363.76g
- -
日 14: 2531 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.05g
 
69.06g
 
450.17g
- -
土 13: 2438 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.24g
 
73.11g
 
442.56g
1769*  669
金 12: 2474 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.54g
 
81.91g
 
422.73g
1996*  478
木 11: 2567 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
126.43g
 
58.86g
 
315.01g
- -
水 10: 2334 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.55g
 
58.58g
 
264.68g
- -
火 9: 1907 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.27g
 
93.72g
 
262.86g
- -
月 8: 1933 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.88g
 
50.59g
 
284.72g
- -
2019年 03月
月 18: 1717 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.28g
 
43.83g
 
281.13g
- -
日 17: 2435 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.08g
 
100.31g
 
283.12g
- -
土 16: 2810 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.96g
 
97.92g
 
300.75g
- -
2018年 12月
火 4: 1536 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.61g
 
37.22g
 
226.08g
- -
月 3: 2156 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.75g
 
62.33g
 
341.64g
- -
土 1: 2240 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.40g
 
70.96g
 
355.10g
- -
2018年 11月
金 30: 1999 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.26g
 
51.76g
 
293.91g
- -
木 29: 2301 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.05g
 
68.96g
 
400.23g
- -
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