valeria.blzのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 10月
木 11: 430 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.18g
 
17.44g
 
56.06g
- -
2018年 09月
金 21: 1653 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.74g
 
91.16g
 
197.22g
- -
水 19: 1374 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.28g
 
94.41g
 
118.58g
- -
2018年 08月
木 30: 1341 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.31g
 
75.26g
 
137.65g
- -
月 27: 1143 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.79g
 
62.27g
 
92.96g
- -
木 9: 352 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.15g
 
16.35g
 
39.00g
- -
水 8: 919 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.51g
 
64.74g
 
86.46g
- -
土 4: 1558 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.82g
 
96.49g
 
136.40g
- -
金 3: 1232 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.82g
 
76.06g
 
129.43g
- -
木 2: 1498 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.55g
 
95.81g
 
148.82g
- -
水 1: 1131 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.08g
 
50.19g
 
131.25g
- -
2018年 07月
火 31: 1417 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.79g
 
96.98g
 
137.85g
- -
月 30: 1205 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.82g
 
99.41g
 
104.77g
- -
日 29: 1091 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.01g
 
50.65g
 
100.16g
- -
水 25: 1644 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.27g
 
113.29g
 
184.66g
- -
火 24: 1744 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.77g
 
105.67g
 
194.00g
- -
水 11: 2106 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.61g
 
122.69g
 
162.41g
- -
火 10: 1684 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.86g
 
98.90g
 
172.56g
- -
月 9: 1107 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.39g
 
53.27g
 
109.45g
- -
金 6: 817 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.27g
 
60.09g
 
36.67g
- -
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