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laktoza88
ダイエットカレンダー
9月 2024
laktoza88のダイエットカレンダー - 2024年 09月
laktoza88さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1444 カロ
(
脂質:
58.73g,
たんぱく質:
55.03g,
炭水化物:
160.74g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
23111 カロ
(
脂質:
939.69g,
たんぱく質:
880.42g,
炭水化物:
2571.80g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1428*
-
2
1426*
-
3
1418*
-
4
1386*
-
5
1514*
-
6
1375*
-
7
1184*
-
8
1564*
-
9
1612*
-
10
1404*
-
11
1600*
-
12
1403*
-
13
1414*
-
14
1507*
-
15
1531*
-
16
1345*
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
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23
-
-
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25
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27
28
29
30
2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
96%
1日の摂取目安*
(1444 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (46%)
脂質 (38%)
たんぱく質 (16%)
*1日の摂取目安の1500カロリーに基づく (2024年 08月 9日)
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