chiencantika25のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 07月
木 11: 641 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.37g
 
17.03g
 
125.53g
- -
金 5: 373 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.90g
 
11.84g
 
52.36g
- -
2019年 06月
火 25: 323 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.90g
 
2.95g
 
55.22g
- -
2019年 05月
月 20: 492 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.92g
 
7.24g
 
78.97g
- -
日 19: 848 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.46g
 
28.44g
 
141.29g
1826*  978
土 18: 951 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.86g
 
40.32g
 
93.89g
- -
水 8: 219 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.21g
 
20.55g
 
29.30g
- -
日 5: 661 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.68g
 
49.38g
 
54.42g
- -
土 4: 367 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.92g
 
24.01g
 
33.91g
- -
2019年 01月
水 16: 447 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.37g
 
6.56g
 
73.64g
- -
火 15: 297 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.10g
 
11.53g
 
41.03g
- -
月 14: 511 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.14g
 
20.37g
 
74.53g
- -
2018年 08月
土 11: 332 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.80g
 
12.56g
 
35.91g
- -
木 9: 1016 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.92g
 
53.41g
 
84.55g
1894*  878
火 7: 912 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.83g
 
59.27g
 
65.70g
1987*  1075
月 6: 796 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.55g
 
20.36g
 
113.06g
- -
土 4: 856 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.83g
 
47.63g
 
104.91g
1856*  1000
金 3: 523 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.97g
 
12.46g
 
89.96g
- -
木 2: 1272 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.25g
 
50.12g
 
130.19g
- -
2018年 07月
日 29: 781 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.76g
 
32.20g
 
83.26g
- -
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