anita82_82のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 16: 970 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.45g
 
52.17g
 
100.25g
- -
金 13: 964 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.71g
 
56.15g
 
79.19g
- -
木 12: 946 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.58g
 
48.98g
 
118.99g
- -
水 11: 742 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.45g
 
26.60g
 
132.14g
- -
火 10: 1734 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.10g
 
66.30g
 
209.10g
- -
月 9: 1121 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.02g
 
76.27g
 
72.21g
- -
金 6: 337 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.73g
 
19.05g
 
27.62g
- -
水 4: 1013 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.06g
 
67.38g
 
87.83g
- -
火 3: 769 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.19g
 
65.14g
 
80.38g
- -
月 2: 1021 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.76g
 
79.45g
 
69.26g
- -
2024年 08月
木 29: 1004 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.87g
 
49.46g
 
92.01g
- -
水 28: 2025 * 169%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.15g
 
82.87g
 
229.99g
- -
火 27: 1167 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.33g
 
41.22g
 
136.48g
- -
月 26: 1083 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.24g
 
52.79g
 
107.00g
- -
日 25: 1182 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.24g
 
65.26g
 
114.50g
- -
木 22: 1010 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.45g
 
44.25g
 
96.44g
- -
水 21: 1201 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.16g
 
82.25g
 
100.18g
- -
月 19: 1227 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.80g
 
76.57g
 
85.23g
- -
金 16: 1191 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.83g
 
81.36g
 
110.32g
- -
木 15: 1356 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.25g
 
86.36g
 
155.32g
- -
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