dwimusaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 09月
火 21: 350 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.51g
 
18.87g
 
4.16g
- -
2021年 08月
日 15: 742 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.87g
 
43.62g
 
10.39g
- -
2021年 07月
土 17: 385 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.98g
 
8.27g
 
68.77g
- -
2021年 06月
火 15: 345 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.62g
 
24.41g
 
1.14g
- -
2021年 03月
日 21: 893 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.79g
 
50.14g
 
121.19g
- -
土 20: 1286 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.15g
 
88.85g
 
158.60g
- -
金 19: 1635 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.56g
 
88.19g
 
155.04g
- -
木 18: 1372 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.20g
 
80.36g
 
142.40g
- -
水 17: 1648 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.30g
 
122.41g
 
61.64g
3012*  1364
火 16: 1012 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.82g
 
55.84g
 
78.50g
2847*  1835
月 15: 1640 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.91g
 
119.52g
 
124.42g
3556*  1916
金 5: 745 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.67g
 
46.68g
 
47.37g
- -
2021年 02月
木 18: 208 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.35g
 
14.10g
 
9.93g
- -
2021年 01月
月 25: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.05g
 
0.28g
 
1.09g
- -
水 20: 603 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.49g
 
31.34g
 
55.89g
- -
2020年 11月
金 27: 219 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.59g
 
23.47g
 
6.38g
- -
木 26: 138 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.02g
 
11.05g
 
1.83g
- -
水 25: 1129 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.03g
 
41.02g
 
146.40g
- -
火 24: 596 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.90g
 
31.87g
 
57.00g
- -
土 21: 757 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.49g
 
47.88g
 
57.49g
- -
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