Emelianivaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 12月
水 16: 337 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.47g
 
16.15g
 
26.18g
- -
火 15: 476 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.04g
 
22.57g
 
47.18g
- -
月 14: 534 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.52g
 
35.38g
 
36.24g
- -
日 13: 646 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.73g
 
45.98g
 
39.91g
- -
土 12: 167 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.62g
 
9.91g
 
9.99g
- -
金 11: 532 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.24g
 
34.73g
 
44.11g
- -
木 10: 453 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.15g
 
37.72g
 
36.56g
- -
水 9: 461 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.94g
 
32.61g
 
42.36g
- -
火 8: 499 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.88g
 
52.22g
 
34.48g
- -
月 7: 459 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.08g
 
40.25g
 
30.96g
- -
日 6: 414 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.62g
 
36.51g
 
22.33g
- -
土 5: 149 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.99g
 
9.17g
 
7.61g
- -
金 4: 475 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.83g
 
38.21g
 
31.49g
- -
木 3: 451 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.71g
 
28.05g
 
38.51g
- -
水 2: 503 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.92g
 
43.03g
 
37.48g
- -
火 1: 411 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.22g
 
28.12g
 
34.63g
- -
2019年 05月
水 8: 732 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.66g
 
39.77g
 
68.04g
- -
2018年 07月
火 17: 543 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.34g
 
32.98g
 
34.79g
- -
月 16: 482 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.34g
 
32.44g
 
54.74g
- -
金 13: 433 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.03g
 
37.56g
 
42.41g
- -
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。