ugur simsekのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 07月
土 28: 48 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.30g
 
5.15g
 
6.10g
- -
木 26: 849 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.38g
 
73.39g
 
38.93g
- -
水 11: 933 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.29g
 
34.25g
 
48.22g
- -
月 9: 1399 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.37g
 
75.54g
 
97.95g
- -
日 1: 581 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.73g
 
20.35g
 
38.69g
- -
2018年 06月
日 17: 1188 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.72g
 
65.08g
 
56.96g
- -
木 14: 1194 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.60g
 
60.76g
 
129.77g
- -
木 7: 1148 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.11g
 
32.80g
 
95.96g
- -
月 4: 918 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.99g
 
87.43g
 
54.38g
- -
2018年 05月
木 31: 1405 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.54g
 
136.04g
 
64.41g
- -
土 26: 1728 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.93g
 
152.12g
 
75.13g
- -
木 24: 173 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.13g
 
24.23g
 
9.46g
- -
2018年 03月
火 6: 1136 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.03g
 
57.35g
 
68.71g
- -
日 4: 1651 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.20g
 
97.60g
 
65.55g
- -
木 1: 1746 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.71g
 
123.83g
 
70.44g
- -
2018年 02月
水 28: 1299 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.76g
 
90.94g
 
82.93g
- -
火 27: 1317 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.28g
 
84.50g
 
99.00g
- -
月 26: 1607 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.33g
 
102.15g
 
128.87g
- -
月 19: 924 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.44g
 
88.48g
 
45.85g
- -
日 18: 320 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.39g
 
25.50g
 
11.97g
- -
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