ElisangelaLeeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
日 8: 29 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.01g
 
0.19g
 
7.12g
- -
土 7: 506 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.53g
 
18.48g
 
84.10g
- -
金 6: 217 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.03g
 
7.53g
 
52.28g
- -
木 5: 220 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.51g
 
9.08g
 
41.44g
- -
水 4: 193 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.30g
 
7.85g
 
38.98g
- -
火 3: 618 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.98g
 
44.80g
 
69.03g
- -
月 2: 245 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.50g
 
21.59g
 
35.43g
- -
日 1: 704 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.56g
 
42.03g
 
81.95g
- -
2024年 08月
土 31: 1060 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.77g
 
28.43g
 
143.69g
- -
金 30: 29 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.01g
 
0.19g
 
7.12g
- -
木 29: 365 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.29g
 
24.38g
 
38.47g
- -
水 28: 637 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.96g
 
32.21g
 
89.01g
- -
火 27: 29 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.01g
 
0.19g
 
7.12g
- -
月 26: 466 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.20g
 
42.00g
 
60.00g
- -
日 25: 282 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.96g
 
10.37g
 
53.32g
- -
土 24: 346 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.59g
 
17.56g
 
51.31g
- -
金 23: 320 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.19g
 
28.00g
 
43.14g
- -
木 22: 616 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.62g
 
25.13g
 
93.53g
- -
水 21: 475 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.94g
 
22.12g
 
100.75g
- -
火 20: 361 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.60g
 
18.65g
 
39.21g
- -
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