тимон91のダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 19: 1383 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.82g
 
88.21g
 
122.14g
- -
水 18: 305 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.95g
 
22.15g
 
33.90g
- -
火 17: 1683 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.98g
 
83.14g
 
169.72g
- -
月 16: 1467 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.89g
 
50.25g
 
185.90g
- -
日 15: 1508 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.16g
 
45.57g
 
146.55g
- -
土 14: 1446 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.50g
 
58.98g
 
140.73g
- -
金 13: 1120 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.03g
 
40.30g
 
121.15g
- -
木 12: 1460 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.29g
 
53.29g
 
129.47g
- -
水 11: 1739 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.72g
 
96.79g
 
150.34g
- -
火 10: 1473 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.40g
 
71.01g
 
176.10g
- -
月 9: 1881 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.14g
 
51.94g
 
194.42g
- -
日 8: 1613 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.10g
 
63.83g
 
176.85g
- -
土 7: 1599 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.73g
 
71.25g
 
171.83g
- -
金 6: 1413 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.51g
 
91.84g
 
193.53g
- -
2024年 04月
日 21: 668 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.96g
 
30.37g
 
70.91g
- -
火 2: 871 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.46g
 
17.00g
 
125.86g
- -
月 1: 1605 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.39g
 
68.85g
 
218.10g
- -
2024年 03月
日 31: 1457 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.42g
 
56.22g
 
127.01g
- -
土 23: 912 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.41g
 
38.07g
 
104.03g
- -
火 19: 1045 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.80g
 
31.55g
 
158.61g
- -
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