lamofaridのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 08月
土 18: 1585 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.46g
 
64.54g
 
183.86g
- -
火 14: 109 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.25g
 
1.14g
 
28.67g
- -
土 11: 1338 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.22g
 
30.66g
 
193.84g
- -
2018年 07月
火 31: 1471 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.42g
 
57.92g
 
184.49g
- -
金 6: 337 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.23g
 
6.04g
 
84.99g
- -
木 5: 446 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.79g
 
11.27g
 
74.95g
- -
2018年 06月
木 28: 1700 * 170%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.50g
 
48.50g
 
389.00g
- -
木 7: 1490 * 149%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.84g
 
20.20g
 
273.81g
- -
2018年 05月
月 14: 703 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.97g
 
25.15g
 
65.49g
- -
日 13: 1070 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.14g
 
49.19g
 
119.12g
- -
水 9: 1288 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.95g
 
68.51g
 
140.67g
- -
火 8: 616 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.42g
 
26.26g
 
87.99g
- -
月 7: 805 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.43g
 
35.60g
 
90.52g
- -
2018年 04月
日 29: 1200 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.22g
 
65.28g
 
122.09g
- -
金 27: 1428 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.99g
 
112.09g
 
151.63g
- -
木 26: 1010 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.95g
 
47.18g
 
113.31g
- -
月 23: 867 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.87g
 
52.16g
 
89.59g
- -
土 21: 1702 * 170%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.44g
 
68.62g
 
183.31g
- -
金 20: 890 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.50g
 
39.09g
 
75.13g
- -
2018年 03月
日 18: 1271 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.22g
 
40.96g
 
146.32g
- -
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