Jusicoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 24: 506 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.38g
 
51.73g
 
10.02g
- -
2024年 02月
日 25: 1988 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.64g
 
126.41g
 
165.51g
- -
2024年 01月
土 13: 1770 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.15g
 
192.58g
 
97.76g
- -
2023年 12月
月 11: 242 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.92g
 
10.44g
 
26.73g
- -
2023年 11月
水 29: 512 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.15g
 
47.86g
 
22.59g
- -
火 28: 2072 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.01g
 
164.55g
 
174.99g
- -
木 23: 1818 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.07g
 
198.49g
 
101.00g
- -
水 22: 1441 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.81g
 
153.26g
 
72.77g
- -
土 18: 781 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.77g
 
92.08g
 
24.19g
- -
金 17: 530 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.22g
 
32.33g
 
29.19g
- -
火 14: 1221 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.28g
 
114.88g
 
63.85g
- -
土 11: 1881 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.87g
 
168.19g
 
125.92g
- -
木 9: 356 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.93g
 
10.99g
 
36.41g
- -
水 8: 1893 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.16g
 
188.97g
 
114.62g
- -
火 7: 1836 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.72g
 
159.09g
 
126.20g
- -
日 5: 1780 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.58g
 
190.43g
 
82.34g
- -
土 4: 1901 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.82g
 
215.07g
 
95.38g
- -
金 3: 2145 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.51g
 
157.61g
 
158.04g
- -
木 2: 1930 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.78g
 
178.45g
 
107.68g
- -
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