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Rafidisのダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2024年 08月

火 20:

537 *

35%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
35.90g		47.66g		3.05g

-

-

2024年 04月

火 16:

1487 *

97%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
56.91g		87.87g		150.09g

-

-

月 15:

1651 *

108%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
81.86g		78.42g		147.42g

-

-

日 14:

779 *

51%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
41.54g		55.51g		44.75g

-

-

土 13:

1870 *

122%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
87.26g		82.60g		158.54g

-

-

金 12:

1007 *

66%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
46.93g		55.91g		83.52g

-

-

火 9:

1533 *

100%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
58.58g		108.06g		151.19g

-

-

月 8:

1764 *

116%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
64.01g		60.42g		201.89g

-

-

2024年 02月

火 20:

783 *

51%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
31.59g		55.29g		68.24g

-

-

土 10:

496 *

32%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
20.11g		8.02g		71.54g

-

-

水 7:

610 *

40%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
12.98g		23.78g		99.65g

-

-

土 3:

-

-

543*

-

金 2:

-

-

1432*

-

木 1:

-

-

1432*

-

2024年 01月

水 31:

292 *

19%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
14.14g		15.58g		25.87g

1432*

1140

火 30:

-

-

1432*

-

月 29:

-

-

1432*

-

日 28:

-

-

1432*

-

土 27:

1698 *

111%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
35.21g		119.56g		217.17g

1432*

266

金 26:

854 *

56%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
23.07g		28.44g		129.44g

1432*

578

木 25:

1452 *

95%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
56.58g		88.75g		140.04g

1432*

20

水 24:

1989 *

130%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
59.07g		67.86g		258.55g

1432*

557

火 23:

1807 *

118%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
79.41g		98.83g		166.39g

1432*

375

月 22:

-

-

1432*

-

日 21:

-

-

1432*

-

土 20:

-

-

1432*

-

金 19:

1158 *

76%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
52.79g		93.64g		72.20g

1432*

274

木 18:

-

-

1434*

-

水 17:

-

-

1434*

-

火 16:

-

-

1434*

-

月 15:

-

-

1434*

-

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