macaescobedoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 11月
火 7: 739 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.96g
 
58.28g
 
105.87g
- -
月 6: 1007 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.32g
 
87.91g
 
118.72g
- -
日 5: 1247 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.40g
 
83.53g
 
155.59g
- -
土 4: 1026 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.58g
 
82.54g
 
148.68g
- -
金 3: 1157 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.19g
 
84.24g
 
143.27g
- -
木 2: 1144 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.98g
 
81.31g
 
145.72g
- -
水 1: 991 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.22g
 
47.64g
 
103.27g
- -
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