vivianadianのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
土 14: 790 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.23g
 
31.43g
 
97.09g
- -
2024年 07月
水 17: 1235 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.39g
 
27.16g
 
140.94g
- -
日 14: 2133 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.70g
 
120.22g
 
298.35g
- -
木 4: 1096 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.04g
 
59.52g
 
139.49g
- -
月 1: 1656 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.32g
 
107.66g
 
168.96g
- -
2024年 06月
金 28: 1094 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.98g
 
106.45g
 
70.96g
- -
火 4: 1488 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.97g
 
111.09g
 
151.86g
- -
月 3: 904 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.89g
 
64.20g
 
101.36g
- -
2024年 05月
木 30: 1344 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.70g
 
86.60g
 
150.34g
- -
水 29: 1309 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.72g
 
80.15g
 
130.79g
- -
火 28: 1027 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.63g
 
38.78g
 
125.89g
- -
月 27: 1276 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.99g
 
67.23g
 
139.66g
- -
土 25: 1645 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.77g
 
75.53g
 
220.27g
- -
金 24: 1206 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.08g
 
67.33g
 
174.79g
- -
水 22: 787 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.27g
 
34.10g
 
105.94g
- -
火 21: 1272 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.08g
 
36.32g
 
170.90g
- -
土 18: 414 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.69g
 
24.22g
 
58.16g
- -
水 15: 452 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.76g
 
14.00g
 
60.41g
- -
火 14: 720 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.47g
 
32.51g
 
83.32g
- -
月 13: 1268 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.60g
 
32.10g
 
124.60g
- -
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