CamilaGuilhermeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 11月
月 20: 184 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.95g
 
23.40g
 
11.40g
- -
金 17: 207 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.94g
 
25.03g
 
12.42g
- -
木 16: 543 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.03g
 
42.51g
 
36.10g
- -
水 15: 273 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.39g
 
27.32g
 
23.87g
- -
火 14: 344 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.03g
 
41.21g
 
9.16g
- -
月 13: 590 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.09g
 
69.25g
 
14.36g
- -
日 12: 588 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.39g
 
91.73g
 
11.97g
- -
土 11: 236 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.92g
 
25.12g
 
0.84g
- -
金 10: 631 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.26g
 
64.95g
 
39.91g
- -
木 9: 645 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.09g
 
47.02g
 
48.37g
- -
水 8: 375 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.81g
 
28.82g
 
19.51g
- -
火 7: 817 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.79g
 
80.13g
 
33.41g
- -
月 6: 551 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.13g
 
42.31g
 
45.10g
- -
日 5: 577 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.66g
 
40.55g
 
36.51g
- -
土 4: 1110 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.83g
 
42.53g
 
69.78g
- -
金 3: 598 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.95g
 
57.22g
 
40.86g
- -
木 2: 1213 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.78g
 
85.94g
 
69.39g
- -
水 1: 886 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.44g
 
42.51g
 
105.01g
- -
2017年 10月
火 31: 1600 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.25g
 
93.41g
 
171.16g
- -
月 30: 996 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.93g
 
89.61g
 
113.97g
- -
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