ksusha071088のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 11月
日 20: 1128 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.15g
 
46.28g
 
131.83g
- -
土 19: 646 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.95g
 
30.16g
 
93.11g
- -
月 14: 414 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.87g
 
5.62g
 
54.60g
- -
2022年 08月
木 25: 971 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.71g
 
50.66g
 
103.25g
- -
日 7: 915 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.28g
 
56.02g
 
112.61g
- -
月 1: 631 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.90g
 
30.50g
 
80.38g
- -
2022年 05月
木 19: 873 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.86g
 
49.44g
 
121.32g
- -
水 18: 744 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.91g
 
38.39g
 
75.02g
- -
火 17: 1659 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.05g
 
94.39g
 
132.63g
- -
月 16: 1385 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.16g
 
83.51g
 
149.63g
- -
金 13: 529 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.18g
 
32.24g
 
60.04g
- -
水 11: 456 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.67g
 
20.30g
 
69.52g
- -
火 10: 246 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.06g
 
5.24g
 
45.20g
- -
月 9: 1754 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.75g
 
104.38g
 
210.14g
- -
土 7: 781 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.75g
 
31.87g
 
79.60g
- -
金 6: 1504 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.42g
 
74.72g
 
168.74g
- -
木 5: 1369 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.44g
 
100.97g
 
92.19g
- -
水 4: 1451 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.16g
 
68.93g
 
165.88g
- -
火 3: 435 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.62g
 
19.95g
 
58.04g
- -
月 2: 536 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.44g
 
26.48g
 
57.05g
- -
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