sambodineのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 5: 282 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.88g
 
35.25g
 
25.00g
- -
水 4: 590 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.00g
 
51.50g
 
65.50g
- -
火 3: 715 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.65g
 
59.80g
 
77.74g
- -
月 2: 1667 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.73g
 
83.11g
 
138.81g
- -
2024年 08月
火 27: 402 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.26g
 
20.86g
 
46.07g
- -
金 16: 190 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.80g
 
12.46g
 
17.09g
- -
金 9: 811 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.50g
 
56.98g
 
57.97g
- -
水 7: 1306 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.31g
 
40.75g
 
144.22g
- -
火 6: 1164 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.24g
 
61.04g
 
142.76g
- -
月 5: 1262 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.95g
 
97.91g
 
57.79g
3144*  1882
土 3: 440 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.25g
 
45.50g
 
27.50g
- -
金 2: 854 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.42g
 
62.42g
 
82.49g
- -
木 1: 753 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.87g
 
54.86g
 
72.69g
- -
2024年 07月
水 31: 1673 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.77g
 
109.99g
 
67.00g
2728*  1055
火 30: 1267 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.57g
 
107.34g
 
69.82g
- -
月 29: 718 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.71g
 
55.81g
 
65.01g
- -
火 23: 130 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.50g
 
2.00g
 
26.00g
- -
月 15: 292 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.12g
 
42.54g
 
23.58g
- -
水 10: 577 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.06g
 
62.60g
 
26.84g
- -
火 9: 553 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.06g
 
67.07g
 
31.47g
- -
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。