lhjy09のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 07月
日 7: 974 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.16g
 
46.20g
 
108.52g
- -
土 6: 557 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.51g
 
28.96g
 
76.69g
- -
金 5: 752 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.09g
 
25.99g
 
128.55g
- -
2019年 05月
土 25: 173 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.05g
 
2.65g
 
22.64g
- -
2019年 03月
水 20: 973 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.84g
 
70.66g
 
57.58g
- -
土 16: 405 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.43g
 
35.93g
 
39.70g
- -
2018年 12月
木 6: 262 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.94g
 
9.52g
 
38.07g
- -
2017年 10月
火 31: 1186 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.12g
 
49.01g
 
120.08g
2229*  1043
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