monislobodaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 4: 897 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.78g
 
27.66g
 
109.84g
- -
火 3: 773 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.76g
 
40.64g
 
77.24g
- -
2024年 06月
金 7: 700 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.91g
 
62.30g
 
42.78g
- -
2024年 05月
金 10: 940 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.72g
 
54.34g
 
90.32g
- -
水 8: 150 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.50g
 
0.00g
 
34.25g
- -
火 7: 1351 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.14g
 
111.84g
 
116.30g
- -
月 6: 1149 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.32g
 
59.67g
 
136.69g
- -
金 3: 1039 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.76g
 
36.22g
 
113.40g
- -
木 2: 1299 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.28g
 
75.62g
 
139.23g
- -
水 1: 1149 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.11g
 
59.26g
 
124.82g
- -
2024年 04月
月 29: 1711 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.24g
 
87.90g
 
169.46g
- -
日 28: 566 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.30g
 
14.25g
 
80.02g
- -
土 27: 260 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.40g
 
2.60g
 
26.00g
- -
金 26: 556 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.08g
 
20.96g
 
66.84g
- -
木 25: 1578 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.85g
 
83.48g
 
175.45g
- -
水 24: 1624 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.32g
 
96.74g
 
159.55g
- -
火 23: 929 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.40g
 
44.28g
 
87.22g
- -
月 22: 931 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.41g
 
40.19g
 
111.58g
- -
土 20: 289 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.17g
 
9.81g
 
54.62g
- -
金 19: 1489 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.40g
 
94.18g
 
110.97g
- -
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