giorgiaindiaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 11月
火 29: 1153 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.31g
 
99.01g
 
91.40g
- -
2022年 02月
月 28: 1509 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.43g
 
103.63g
 
160.36g
- -
土 26: 255 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.56g
 
22.94g
 
23.59g
- -
金 25: 777 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.55g
 
59.83g
 
65.05g
- -
木 24: 1340 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.70g
 
105.98g
 
125.36g
- -
水 23: 1333 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.62g
 
96.73g
 
139.28g
- -
火 22: 1385 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.53g
 
102.94g
 
139.63g
- -
月 21: 1405 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.92g
 
104.08g
 
142.40g
- -
日 20: 1441 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.30g
 
120.12g
 
138.79g
- -
土 19: 1357 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.26g
 
90.29g
 
146.13g
- -
金 18: 1378 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.14g
 
94.07g
 
141.14g
- -
木 17: 1363 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.01g
 
112.73g
 
125.35g
- -
水 16: 1406 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.85g
 
93.98g
 
143.95g
- -
火 15: 1502 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.07g
 
116.87g
 
145.93g
- -
月 14: 1468 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.93g
 
113.39g
 
143.17g
- -
2022年 01月
土 22: 93 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.30g
 
2.40g
 
17.70g
- -
水 5: 1405 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.00g
 
82.20g
 
155.85g
- -
火 4: 1305 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.12g
 
99.42g
 
127.24g
- -
月 3: 1393 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.51g
 
99.52g
 
160.21g
- -
日 2: 1513 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.74g
 
92.60g
 
146.07g
- -
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